Mrkvové sušenky z ovesných vloček
Mrkvové sušenky z ovesných vloček jsou skvělou volbou pro malé mlsné jazýčky. Jsou měkké, přirozeně sladké a jejich příprava je velmi snadná. Díky vláčné textuře se dobře drží i těm nejmenším a jsou vhodné jako svačinka doma i na cesty. Sušenky můžete nabídnout dětem od 7 až 8 měsíců, pokud mají zavedené vejce a lepek. U nejmenších doporučujeme podávat je spíše měkké a vláčné, ne do křupava.
Postup
Krok 1
Troubu předehřejte na 180 °C a plech vyložte pečicím papírem.
Krok 2
Jablka nastrouhejte na hrubém struhadle a mrkev na nejjemnější straně, aby se dobře spojila s těstem.
Krok 3
Do mísy vložte nastrouhanou mrkev s jablky, přidejte ovesné vločky, vejce, vodu a případně skořici. Vše důkladně promíchejte, aby vločky změkly a nasákly tekutinu.
Krok 4
Pomocí lžíce tvořte menší kuličky a na plechu je lehce stlačte vidličkou. Nemačkejte je do tenka, musí zůstat vyšší, aby byly po upečení vláčné.
Krok 5
Pečte 15 až 20 minut, dokud sušenky neztuhnou a mírně nezezlátnou.
Tip pro rodiče: Jablečná či jiná ovocná přesnídávka může nahradit část vody a dodat ještě jemnější chuť.
Pro starší děti můžete do těsta vmíchat kapku medu nebo javorového sirupu, více skořice nebo kousky sušeného či lyofilizovaného ovoce.
Mohlo by vás také zajímat
Tuňákové domácí tortilly
Měkké tortilly plněné svěží tuňákovou náplní jsou skvělou volbou pro rychlou a výživnou svačinu. Kombinace kvalitního tuňáka, čerstvé zeleniny a jemného dresinku vytváří chuťově vyváženou pochoutku, kterou děti milují. Tuňák je bohatým zdrojem bílkovin a omega-3 mastných kyselin, které jsou důležité pro správný vývoj mozku. Toto jídlo je neuvěřitelně univerzální – hodí se jako vydatná svačina do školky či na výlet, ale klidně může nahradit i rychlý oběd nebo lehkou večeři, když nemáte čas na dlouhé vaření.
Ovocná přesnídávka s hruškou, meruňkou a banánem
Hravá ovocná kombinace, která spojuje šťavnatost hrušek, plnou chuť meruněk a jemnost banánu. Tato přesnídávka je ideální pro děti, které mají rády sladší druhy ovoce, a díky hladké konzistenci se hodí také do jogurtů a kaší. Hrušky jsou navíc známé svou jemností a snadnou stravitelností, meruňky přinášejí vitamín A důležitý pro zdravý zrak a banán dodává energii a příjemnou krémovost. Tohle pyré je zkrátka skvělou volbou pro období zavádění příkrmů, kdy chcete miminku nabídnout pestrou paletu chutí.