Dýňovo-jablečná přesnídávka

Kombinace dýně a jablka tvoří výjimečně jemné a přirozeně sladké pyré, které je ideální pro první seznamování miminka se zeleninou. Dýně hokaido patří mezi nejoblíbenější zeleninu pro příkrmy díky své jemné chuti a vysokému obsahu betakarotenu, který podporuje zdravý zrak a imunitu. V kombinaci s jablkem, které dodává příjemnou ovocnou sladkost a vlákninu, vzniká vyvážený pokrm plný vitamínů a minerálů. Děti toto pyré milují pro jeho hebkou konzistenci a rodiče ocení jednoduchost přípravy i možnost připravit si zásobu dopředu. Hodí se jako samostatná svačinka, lehký oběd i jako příloha k dalším pokrmům.

‍

Postup

Krok 1

Dýni zbavte slupky, dužiny a nakrájejte na malé kostičky.

Krok 2

Jablka oloupejte a nakrájejte stejně. Vše vložte do hrnce, přilijte vodu a společně povařte cca 20 minut, dokud obě suroviny nezměknou.

Krok 3

Rozmixujte do hladka a podle potřeby upravte hustotu. Přesnídávka je vhodná k okamžitému podávání i zavaření.

‍

Tip pro rodiče: U starších dětí můžete přidat špetku skořice nebo semínka vanilky, která krásně zvýrazní sladkou chuť dýně.