Citron
Od 11. měsíce (ukončený m 10+)
U nás dospělých je citron oblíbený, ale u dětí s ním nespěchejte. V nejlepším případě bude dítě odmítat jeho kyselou chuť, v tom horším může mít alergickou reakci. Citrony jsou nejen častým alergenem, ale mají v sobě také hodně kyselosti, která může způsobit podráždění, bolest bříška či vyrážku. Na druhou stranu v něm samozřejmě najdete mnoho vitaminů.
Vitaminy a důležité látky
V citronu se nachází zásoba vitaminu B a C, také fosfor, sodík, draslík, železo, vápník a další minerální látky. Šťávy citronu mají antibakteriální účinky, proto jsou tak oblíbené při nachlazení.
Tip
S podáváním citronu začněte opatrně, nebojte se nejprve jen ochutit vodu nebo čaj citronovou šťávou. Názory na to, kdy ji podávat, se liší. Vyzkoušejte tedy, a pokud se neobjeví žádná reakce, můžete v podávání pokračovat.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny