Ostružina
Od 9. měsíce (ukončený m 8+)
Ostružiny patří do skupiny lesních plodů. Jsou výživné, chutné a mají nasládlou chuť. Zpočátku doporučujeme ostružiny uvařit a rozmixovat do pyré, abyste zamezili riziku vdechnutí. Jakmile je dítě větší a poradí si s kousáním, můžete je podávat i syrové.
Vitaminy a důležité látky
Ostružiny jsou napěchované vitaminem C, který podporuje dětskou imunitu. Mají v sobě také hodně vlákniny a spoustu antioxidantů, které přispívají k celkovému zdraví.
Tip
Z počátku doporučujeme ostružiny uvařit a rozmixovat do pyré, abyste zamezili riziku vdechnutí. Problematická by mohla být obsažená semínka, proto raději kombinujte s jiným ovocem. Jakmile je dítě větší a poradí si s kousáním, můžete podávat i samotné čerstvé ostružiny.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny