Para ořech
Od 11. měsíce (ukončený m 10+)
Para ořechy můžete do dětského jídelníčku zařazovat od 10. měsíce, ale podobně jako jiné ořechy je rozmixujte do formy pasty nebo pomelte na jemno. S podáváním celých plodů počkejte do doby, než bude dítě umět kousat a dobře samostatně polykat.
Vitaminy a důležité látky
Para ořechy jsou tučnější, ale obsahují selen, který přispívá k normální funkci imunitního systému. Najdete v nich také vitamin E a vitaminy skupiny B-komplex.
Tip
Para ořechy se doporučuje podávat v rámci pestrého a vyváženého jídelníčku. Obsahují řadu zdraví prospěšných nenasycených mastných kyselin. Pozor na žluklé ořechy, podávejte vždy čerstvé ořechy nebo dobře uskladněné. Zpočátku je podávejte ve velmi malém množství, rozmělněné na pastu a sledujte případnou reakci. Můžete je přidávat do obilných či ovocných kaší a jiných vhodných pokrmů.
Podobné potraviny
Dané kategorii odpovídají také následující potraviny