Čekanka
Od 11. měsíce (ukončený m 10+)
Čekanka patří mezi velmi zdravou zeleninu. Snažte se ji připravovat vždy čerstvou, protože má sklony k hořknutí. Díky své typické chuti není tak často do dětských příkrmů zařazována – doporučujeme nejprve vyzkoušet menší množství.
Vitaminy a důležité látky
- Čekanka je téměř bez tuků, v listech je obsažen vitamin C a B. - V čekance najdete spoustu vlákniny, která napomáhá správnému trávení a také draslík, železo či horčík.
Vláknina
Draslík
Železo
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny