Quinoa
Od 5. měsíce (ukončený m 4+)
Quinoa je nazývána superpotravinou pro její skvělé výživové hodnoty. Je přirozené bezlepková, plná bílkovin, vitaminů, minerálních látek a vlákniny. Quinou můžete dětem zařazovat do jídelníčku velmi brzy.
Vitaminy a důležité látky
Quinoa obsahuje vysoký podíl aminokyselin, které jsou u jiných obilovin i pseudoobilovin zastoupeny v nižším množství. Z výživového hlediska je quinoa velmi žádoucí. Je bohatá i na vlákninu a má jen velmi málo tuku.
Bílkoviny
Vitaminy B-komplex
Železo
Tip
Quinoa se nejčastěji využívá ve formě mouky či celých zrníček pro přípravu nejrůznějších kaší a pomazánek. V dětském jídelníčku by neměla určitě chybět.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny