Kuskus
Od 7. měsíce (ukončený m 6+)
Kuskus se řadí mezi těstoviny. Je vyroben ze semolinové mouky (tvrdé pšenice) smíchané s vodou. Kuskus se pro děti hodí, díky své velikosti i neutrální chuti, kterou kojenci velmi dobře snáší. Kuskus obsahuje lepek, proto není vhodný pro děti s bezlepkovou dietou.
Vitaminy a důležité látky
Kuskus je významným zdrojem selenu. Tento antioxidant pomáhá při správném vývoji imunitního systému a přispívá k ochraně buněk před oxidativním stresem.
Tip
Kuskus je velmi snadný na přípravu. Stačí ho zalít vroucí vodou a nechat 5–10 minut stát. Pro děti zpočátku volte kuskus s nižším obsahem vlákniny. Využít se dá jako příloha nebo na přípravu nejrůznějších jídel se zeleninou či masem nebo při přípravě obilných kaší. Míchat se dá i do tvarohu či jogurtu např. s ovocem.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny