Pistácie
Od 11. měsíce (ukončený m 10+)
Pistácie mají ze všech ořechů nejnižší množství kalorií. Obsahují významný podíl tuků i bílkovin. Vyznačují se zelenou barvou, díky které se využívají např. při přípravě zmrzlin či dezertů.
Vitaminy a důležité látky
V pistáciích najdete železo, vápník, měď, fosfor, selen, zinek. Z vitaminů je to A, C a E.
Vitamin A
Železo
Vápník
Tip
Dítěti je představujte opatrně, ideálně v podobě pesta nebo másla. Pečlivě sledujte možnou alergickou reakci. Vyvarujte se podávání pražených slaných pistácií, obsahují vysoké procento soli a dítě si tak rychle zvyká na slanou chuť. Mleté či sekané pistácie můžete využít při přípravě nejrůznějších pokrmů, kaší, dezertů.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny