Od 1 roku (ukončený m 12+)
S pepřem začínejte velmi opatrně, používejte ho jen při přípravě tepelně upravených jídel. Kuličky pepře můžete použít třeba při vaření rýže, které před servírováním vyjmete. Podobně můžete kuličky použít při přípravě masozeleninových vývarů.
Prospěšné látky se liší podle druhu pepře. Obsahuje ale zejména vitamin C nebo K, vápník, chrom a železo.
Dané kategorii odpovídají také následující potraviny