Dýně
Od 5. měsíce (ukončený m 4+)
Dýně se pro kojence doporučuje jako jeden z prvních příkrmů. Díky své neutrální až nasládlé chuti dětem velmi chutná. Dýni doporučujeme povařit, zakápnout kapkou olivového nebo řepkového oleje, který podporuje uvolňování vitaminů rozpustných v tucích a s trochou vody rozmixovat do konzistence pyré.
Vitaminy a důležité látky
- V dýni najdete mnoho zdraví prospěšných látek - vitamin C, beta-karoten, draslík, vitamin A, sodík, měď, železo a fosfor.
Vitamin C
Beta Karoten
Draslík
Tip
Dýně je skvělou součástí vícedruhových příkrmů. Doplnit ji můžete obilovinami, jinou zeleninou a masem. Jídlo s dýní vždy nezapomeňte zakápnout kapkou rostlinného oleje nebo přidat kousek másla.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny