Celerová nať
Od 9. měsíce (ukončený m 8+)
K dochucení jídla lze použít nať ze všech druhů celeru. Nejvhodnější je používat čerstvou nať, která pozitivně působí na zažívání, podporuje zdraví močových cest a obsahuje také mnoho vitaminu C.
Vitaminy a důležité látky
V celerové nati najdeme zejména vitaminy skupiny C a minerální látky, jako je vápník, draslík či hořčík. V nati řapíkatého celeru je navíc také vitamin B.
Vitamin C
Vápník
Draslík
Tip
Celerovou nať zpočátku používejte tepelně upravenou a pouze v malém množství. Vždy předem malý kousek vyzkoušejte. Lze využít při přípravě polévek, omáček či zeleninových pomazánek. Nevařenou celerovou nať podávejte až starším dětem.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny