Heřmánek
Od 2. měsíce (ukončený m 1+)
Heřmánek se často podává jako čaj. Pro menší děti je vhodné ho něčím doplnit, například dobromyslí či meduňkou. Heřmánek přispívá k normální funkci dýchacího systému, uvolnění dýchacích cest s rýmou, působí jako antioxidant a přispívá k normálnímu trávení.
Vitaminy a důležité látky
Heřmánek je zdrojem vitaminů C a B, ale zejména pak vonných silic, které obsahují chamazulen, bisabolol a další složky. Tyto silice mají protizánětlivé vlastnosti.
Vitamin C
Vitamin B
Vonné silice
Tip
Heřmánek využívejte v kombinaci s dalšími bylinkami na přípravu čajových směsí. Používejte pouze dočasně, nikoliv jako čaj k pravidelnému pitnému režimu.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny