Papája
Od 1 roku (ukončený m 12+)
Papája je exotické ovoce, proto vůbec nevadí, když na její zařazení do dětského jídelníčku nebudete spěchat. Papája je nicméně velmi chutná a obsahuje spoustu prospěšných látek a vitaminů. Při výběru dávejte pozor na to, aby byl plod pevný, ale ne příliš tvrdý.
Vitaminy a důležité látky
V papáje najdete vitamin C, beta karoten, který jí dodává žlutooranžovou barvu, kyselinu listovou a také draslík, vápník a hořčík ale i vlákninu.
Vitamin C
Beta-karoten
Vitamin E
Tip
Při přípravě papáju omyjte, rozkrojte a odstraňte semínka. Následně můžete rozmixovat a lehce podusit, aby byla pro dítě při prvním podávání stravitelnější. Později můžete podávat malé kousky, které si dítě může samo vzít do ruky.
Podobné potraviny
Dané kategorii odpovídají také následující potraviny