Křen
Od 1,5 roku (ukončený m 18+)
Křen má sice spoustu blahodárných účinků, ale je také velmi agresivní, dokonce může naleptat žaludeční stěny, proto se v prvním roce a půl života dítěte vůbec nedoporučuje zařazovat a i poté jen velmi opatrně a v malém množství. Křen má antibiotické a antiseptické účinky.
Vitaminy a důležité látky
- Křen obsahuje spoustu vitaminů, například A, C a E a také kyselinu listovou. - Z minerálních látek v něm najdete hlavně železo, draslík, vápník, hořčík.
Vitamin C
Kyselina listová
Lutein
Tip
Křen je velmi výrazný a ostrý na chuť, proto se doporučuje podávat až ve vyšším věku. Kombinovat se dá např. do tvarohových pomazánek nebo s červenou řepou.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny