Játra
Od 11. měsíce (ukončený m 10+)
Játra obsahují mnoho prospěšných látek, které jsou pro malé tělíčko důležité. Navíc je stačí poměrně krátce povařit a rozmixovat do pyré či do zeleninových příkrmů. U vnitřností pouze pozor na častější podávání, obsahují vyšší množství cholesterolu než maso.
Vitaminy a důležité látky
V játrech najdete významný obsah železa, dokonce 6x více, než v hovězím mase. Jsou také bohaté na bílkoviny, vitamin A, B12 a D. Nechybí další minerální látky, jako třeba zinek či měď.
Železo
Vitamin A
Zinek
Tip
Játra mohou být ve formě např. játrové zavářky jednou měsíčně zařazována do jídelníčku.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny