Granátové jablko
Od 1 roku (ukončený m 12+)
Granátové jablko patří mezi tropické ovoce, které obsahuje mnoho antioxidantů. Může se jednat o potenciální alergen, proto po podání sledujte případnou reakci. Jejich chuť je typicky sladkokysele natrpklá, dítě může toto ovoce zpočátku odmítat.
Vitaminy a důležité látky
Granátové jablko je bohaté na vitamin C, draslík a vlákninu. Mnoho těchto látek se skrývá právě v semínkách.
Vitamin C
Beta Karoten
Vláknina
Tip
Granátové jablko podávejte dětem nejprve v podobě šťávy, až později můžete zařadit i dužinu – obsahuje mnoho semínek a hrozí tak nebezpečí vdechnutí. Semínka můžete využít samostatně nebo do ovocných či zeleninových salátů, vhodné jsou i na dochucení některých jídel.
Podobné potraviny
Danému věku a kategorii odpovídají také následující potraviny