Arašídy
Od 11. měsíce (ukončený m 10+)
Arašídy dítěti vždy podávejte v podobě pasty či pomazánky (poradí si s ní výkonnější mixér). S podáváním celých ořechů počkejte až na dobu, kdy dítě bezpečně kouše a nehrozí tak riziko vdechnutí (cca 3 roky). Dnes se obvykle doporučuje začít zhruba od 8. měsíce. Sledujte však případnou alergickou reakci.
Vitaminy a důležité látky
Arašídy obsahují vitamin A, B a E. Z minerálních látek nechybí hořčík, fluor a draslík.
Tip
Pozor na kupovaná arašídová másla, často obsahují mnoho cukru a jiných nežádoucích látek. Nikdy nedávejte kojencům a malým dětem celé arašídy, hrozí riziko vdechnutí. Rovněž se vyhněte podávání slaných buráků, obsahují vysoké množství soli. Pro zahájení podávání rozmačkejte 1– 2 oříšky na jemnou pastu a podejte na začátek pouze malé množství na vyzkoušení. Sledujte, zda se neobjeví alergická reakce.