Vzorový jídelníček

kojence od 5. do ukončeného 6. měsíce

Inspirujte se zdravým dětským jídelníčkem, který pro vás sestavili odborníci na výživu.

tablet a ruce

Společně s odborníky jsme pro vás připravili pestrý dětský jídelníček pro miminko ve věku 5 až 6 měsíců, který vás provede začátky s příkrmy. Dodržováním jídelníčku budete mít jistotu, že děťátku dostatečně představíte rozmanité chutě a že ve stravě budou zastoupeny všechny důležité látky.

V jídelníčku 5měsíčního miminka mají své místo poctivé suroviny a šetrná příprava. Suroviny zpracovávejte ideálně na páře.V tomto období si miminko neporadí ani s malými kousky, proto vše mixujte do konzistence jemného pyré.

Ať už začnete příkrmy podávat od ukončeného 4. nebo 5. měsíce, můžete začít prvním dnem jídelníčku. Důležité je miminku dopřát vhodné potravinya respektovat správnou konzistenci jídel. Dle potřeby můžete dítěti nabídnout mateřské mléko kdykoli během dne.

Pokud z nějakého důvodu nestíháte příkrm připravit doma, nebo neseženete potraviny v požadované kvalitě, nebojte se sáhnout po dětských příkrmech ve skleničkách. Ze zákona jsou tyto pokrmy vyrobeny v baby kvalitě a obsahují jen to nejlepší. Na obalu vždy najdete označený vhodný věk pro podávání.

Návrh jídelníčku

Přejít na jídelníček dle věku dítěte

5
Jídelníček pro 5. měsíc
6
Jídelníček pro 6. měsíc
5
Reálný 5. měsíc
17. týden života dítěte
5. měsíc - 1. týden
1. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
2. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
3. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
4. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
5. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
6. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
7. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
18. týden života dítěte
5. měsíc - 2. týden
1. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
2–3 lžičky mrkvového pyré, dokrmit mateřským mlékem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
2. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
4–5 lžiček mrkvového pyré, dokrmit mateřským mlékem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
3. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Mrkvové pyré, množství postupně navyšujte dle chuti, dokrmit mateřským mlékem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
4. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Cuketové pyré, množství postupně navyšujte dle chuti, dokrmit mateřským mlékem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
5. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Cuketové pyré, množství postupně navyšujte dle chuti, dokrmit mateřským mlékem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
6. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Mrkvovo-cuketové pyré, množství dle chuti, dokrmte mateřským mlékem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
7. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Brokolicové pyré, množství dle chuti, dokrmte mateřským mlékem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
19. týden života dítěte
5. měsíc - 3. týden
1. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Brokolicové pyré s mrkví a cuketou, množství dle chuti, dokrmte mateřským mlékem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
2. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Brokolicové pyré s mrkví a cuketou, množství dle chuti, dokrmte mateřským mlékem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
3. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Květákové pyré s mrkví a cuketou
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
4. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Květákové pyré s mrkví a bramborovou kaší
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
5. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Bramborové pyré s vařeným pórkem a mrkví
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
6. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Pyré z batátů s kedlubnovým pyré
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
7. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny (např. mrkev, pastinák, pórek a bramborová kaše)
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
20. týden života dítěte
5. měsíc - 4. týden
1. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny (např. špenát, cuketa, lilek a bramborová kaše)
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
2. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny (např. dýně, zelené fazolky, lilek a bramborové pyré)
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
3. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny (např. pyré z vařeného zelí, kousku cibulky a bramborové pyré)
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
4. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny (např. mrkev, zelený hrášek a cca 1/2 polévkové lžíce pyré z telecího masa)
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
5. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny (např. špenát, cuketa, lilek a bramborová kaše)
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
6. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny (např. mrkev, zelený hrášek a cca 1/2 polévkové lžíce pyré z telecího masa)
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
7. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny (např. dýně, kapusta, pórek a bramborové pyré)
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
6
Reálný 6. měsíc
21. týden života dítěte
6. měsíc - 1. týden
1. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny a cca 1 polévková lžíce pyré z krůtího masa
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
2. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Bramborové pyré s mrkví a cca 1 polévková lžíce pyré z hovězího masa
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
3. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny a cca 1 polévková lžíce pyré z kuřecího masa
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
4. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Batátová polévka s kojeneckým mlékem a cca 1 polévková lžíce pyré z telecího masa
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
5. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny a cca 1 polévková lžíce pyré z králičího masa
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
6. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny a cca 1–2 polévkové lžíce pyré z hovězího masa
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
7. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové pyré z libovolné zeleniny, 1 lžička mouky a cca 1–2 polévkové lžíce pyré z králičího masa
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
22. týden života dítěte
6. měsíc - 2. týden
1. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Mrkvovo-cuketové pyré s vařeným žloutkem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
2. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Kedlubnové pyré s růžičkovou kapustou, dušeným telecím a bramborovým pyré
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
3. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Květákové pyré s fazolkami, vařenou cibulkou a s brambory, dušené krůtí maso
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
4. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Dušené hovězí s tymiánem, s dušenou zeleninou a bramborovým pyré
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
5. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Dušený losos se špenátem a bramborovým pyré
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
6. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Červená řepa s pórkem, dušené králičí maso
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
7. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Hovězí maso s rajčatovo-cuketovou omáčkou a batátovým pyré
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mateřské mléko
23. týden života dítěte
6. měsíc - 3. týden
1. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Krůtí polévka se zeleninou
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Pár lžiček mléčné rýžové kaše, dokrmit mateřským mlékem
2. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Špenátovo-mangoldová polévka s cuketou a vaječným žloutkem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Pár lžiček mléčné pšeničné kaše, dokrmit mateřským mlékem
3. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Telecí maso na cibulce s růžičkovou kapustou, kořenovou zeleninou a bramborovým pyré
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mléčná rýžová kaše s banánem a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
4. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Krémová brokolicová polévka s cuketou a kuřecím masem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mléčná pšeničná kaše s jablky a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
5. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zapečený květák s tuňákem a bramborovým pyré
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mléčná rýžovo-kukuřičná kaše a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
6. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Dušené králičí maso se špenátem a bramborovým pyré
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mléčná pšeničná kaše s hruškami a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
7. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Dušené kedlubny s červenou řepou a hovězím dušeným masem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mléčná jáhlová kaše s banány a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
24. týden života dítěte
6. měsíc - 4. týden
1. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Jablečné pyré a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
Oběd
Zapečené těstoviny s kachním masem a zeleninou
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Mléčná pohanková kaše s jablky
2. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Dušené jehněčí maso s bramborovým pyré a zeleninou
Svačina
Jablečné pyré s mrkví a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
Večeře
Mléčná rýžová kaše s banánem a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
3. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Jablečné pyré a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
Oběd
Krémová brokolicová polévka s cuketou a kuřecím masem
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Pšeničná kaše s meruňkami
4. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Zeleninové lečo s krůtím masem
Svačina
Hruškové pyré a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
Večeře
Rýžovo-kukuřičná kaše
5. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Hruškové pyré a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
Oběd
Dušený losos se špenátem a bramborovým pyré
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Rýžová kaše s malinami
6. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Mateřské mléko
Oběd
Cuketová polévka s bazalkou, kojeneckým mlékem a vařeným králičím masem
Svačina
Hruškové pyré a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
Večeře
Pšeničná kaše s jablečno-švestkovým pyré
7. den
Snídaně
Mateřské mléko
Svačina
Jablečno-banánové pyré a dle potřeby dokrmit mateřským mlékem
Oběd
Krémové rizoto s pyré z mrkve, hrášku a pórku
Svačina
Mateřské mléko
Večeře
Rýžová kaše s jablky
Ing. Hana Nechvátalová

Autor jídelníčku

Ing. Hana Nechvátalová

Nutriční specialistka, odbornice na dětskou výživu

Jaké potraviny jsou pro děti vhodné?

Poradíme, jak by měla vypadat zdravá výživa dětí každého věku. Připravili jsme pro vás nejobsáhlejší přehled, ve kterém najdete vhodné i nevhodné potraviny pro každý měsíc.
Podívat se